Pilates Akademie Nürnberg

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CEC Kurs Endings I

Du hast eine Peak Pilates ® Ausbildung (Matte oder PPC) gemacht und möchtest deine Kenntnisse in den Endings vertiefen, dann bis du genau richtig in diesem Kurs. Es werden folgende Serien und Endings gezeigt.

  • Wall Series
  • Arm Weight Series
  • Stretches Front Splits
  • Stand/Twist Jump.

Master Instructor: Anja Vierle-Eberhardt

Freitag – 26. Februar 2021 16:30 bis 18:30 – 2h = 2 Peak CECs

Der Kurs wird via Zoom durchgeführt, Unterlagen und Kurssprache deutsch.

Der Kurs behandelt wann die Endings in welchem Kurs eingesetzt werden, vom Matten Gruppentraining bis hin zum Einzeltraining. Inhalt Unterlagen à Agenda, Endings-Übersicht, Übungserklärung der Endings mit Foto in deutsch, Unterrichtsformat, Cuing-Technik, …

Was brauchst du? Computer oder Tablet, Platz für eine Matte, lege deine ausgedruckten Unterlagen bereit (die du auf der Peak Pilates ® Seite runtergeladen hast) und einen Stift, falls du was mitschreiben möchtest.

Preis pro Kurs Brutto inkl. MwSt.: 60€

Anmeldung hier: Zur Anmeldung

Peak Pilates ® - Pilates Endings II

Du hast eine Peak Pilates ® Ausbildung (Matte oder PPC) gemacht und möchtest deine Kenntnisse in den Endings mit dem Power Circle vertiefen, dann bis du genau richtig in diesem Kurs. Es werden folgende Serien und Endings gezeigt.

  • Power Circle Standing Arms
  • Power Circle Seated Leas, Knees &Feet
  • Power Circle on the Hip, Behind Back
  • Power Circle Standing Legs Sid, Front & Back
  • Vorstellung von Power Circle Serien
  • Variationen

Master Instructor: Anja Vierle-Eberhardt

Samstag – 27. Februar 2021 08:00 bis 10:00 – 2h = 2 Peak CECs

Der Kurs wird via Zoom durchgeführt, Unterlagen und Kurssprache deutsch.

Im Kurs werden alle Endings mit dem Power Circle gezeigt und erklärt. Einige Serien werden gezeigt. Etwas Theorie. Der Fokus liegt nicht nur auf dem Gruppentraining in diesem Kurs, sondern auch auf den Einzelunterricht. Unterlagen à Agenda, Übersicht mit Erklärungen aller Übungen inkl. Foto (Text in deutsch).

Was brauchst du? Computer oder Tablet, Platz für eine Matte, lege deine ausgedruckten Unterlagen bereit (die du auf der Peak Pilates ® Seite runtergeladen hast) und einen Stift, falls du was mitschreiben möchtest.

Preis pro Kurs Brutto inkl. MwSt.: 60€

Weiter Infos unter: Zur Anmeldung

Peak Pilates ® - Pilates Power Circle für deinen Matten Gruppenunterricht

 

Du hast eine Peak Pilates ® Ausbildung (Matte oder PPC) gemacht und möchtest deine Kenntnisse erweitern. Im Idealfall hast du den Endings Worshop II / Power Circle besucht oder kennst dich mit dem Power Circle aus, dann bist du genau richtig.

  • Warum macht es Sinn den Power Circle im Unterricht einzusetzen
  • Lerne wie man den Power Circle in den Matten Unterricht integriert ohne Unterbrechung und mit fließenden Bewegungen
  • Folgende Übungen werden hierbei berücksichtig:
    • Hundred•Roll
    • Up•Roll Over•
    • One Leg Circle•
    • Abdominal Series
    • Spine Stretch Forward
    • Open Leg Rocker prep
    • Corkscrew I
    • Saw
    • Swan I Neck Roll
    • Shoulder Bridge•
    • Side Kick Series
    • Teaser I
    • Swimming
    • Leg Pull Front support
    • Mermaid Stretch
    • Seal
    • Push Up Series

Master Instructor: Anja Vierle-Eberhardt

Freitag – 26. März 2021 14:00 bis 17:00 – 3h = 3 Peak CECs

Samstag – 27.März 2021 08:00 bis 11:00 – 3h = 2 Peak CECs

Der Kurs wird via Zoom durchgeführt, Unterlagen und Kurssprache deutsch und teilweise in Englisch.

Es werden alle wie oben genannten Übungen aus dem Mattenunterricht mit dem Power Circle gezeigt. In diesem Kurs wird der Fokus auch darauf gelegt den Fluss zu halten die Übergänge so zu unterrichten, dass aus eine Basic Mattenreihenfolge ein auf die Gruppe zugeschnittene Herausforderung wird. Unterlagen à Agenda, Übersicht / Liste aller Übungen ohne Foto. Power Point English.

Was brauchst du? Computer oder Tablet, Platz für eine Matte, lege deine ausgedruckten Unterlagen bereit (die du auf der Peak Pilates ® Seite runtergeladen hast) und einen Stift, falls du was mitschreiben möchtest.

Preis pro Kurs inkl. MwSt.: 90€

Weiter Infos unter: Zur Anmeldung

Peak Pilates ® - Props Shop – Theraband

Du möchtest mit kleinen Geräten wie dem Thera-Band, eine Bar oder dem Handtuch deinen Unterricht die nötige würze geben? In diesem Kurs wird Dir gezeigt welche Möglichkeiten es gibt mit dem Thera-Band/Handtuch oder einer Bar im Echt-Unterricht im Studio oder sogar im Videounterricht zu arbeiten.

  • Vorteile Kleine-Geräte zu nutzen
  • Wie erreicht man mit kleinen Props Progression
  •  
  • Wie schafft man es bei Einsatz von klein Geräten im Fluss zu bleiben und sauber Übergänge zu erzeugen.
  • Folgende Übungen werden hierbei berücksichtig:
    • Hundred•Roll
    • Up•Roll Over•
    • One Leg Circle•
    • Abdominal Series
    • Spine Stretch Forward
    • Open Leg Rocker prep
    • Corkscrew I
    • Saw
    • Swan I Neck Roll
    • Shoulder Bridge•
    • Side Kick Series
    • Teaser I
    • Swimming
    • Leg Pull Front support
    • Mermaid Stretch
    • Seal
    • Push Up Series

Master Instructor: Anja Vierle-Eberhardt

Freitag – 16. April 2021 14:00 bis 17:00 – 3h = 3 Peak CECs

Der Kurs wird via Zoom durchgeführt, Unterlagen und Kurssprache deutsch und teilweise in Englisch.

Es werden alle wie oben genannten Übungen aus dem Mattenunterricht mit Thera-Band/Handtuch gezeigt es wird erklärt, wie dies in den Unterricht fließend eingebettet werden kann. Es werden auch Übungen gezeigt, die zum Ende der Stunde verwendet werden können oder gut für Hausaufgaben geeignet sind. Unterlagen à Agenda, Übersicht / Liste aller Übungen ohne Foto. Power Point English.

Was brauchst du? Computer oder Tablet, Platz für eine Matte, lege deine ausgedruckten Unterlagen bereit (die du auf der Peak Pilates ® Seite runtergeladen hast) und einen Stift, falls du was mitschreiben möchtest.

Preis pro Kurs inkl. MwSt.: 90€

Weiter Infos unter:Zur Anmeldung

Peak Pilates ® - Props Shop – Bar (kurze und lange Bar)

Jeder kann in den Baumarkt fahren sich eine Holzstange kaufen, oder man nimmt den Besenstiel oder leistet sich eine Fitness-Stange/Gewichtsstand. In diesem Kurs soll die Begeisterung geweckt werden mit einem einfachen Trainingsinstrument (Stange) einen fordernden und interessanten Unterricht zu geben. Du möchtest mit diesen einfachen Geräten begeistern, dann sei dabei. Gut im Echt-Unterricht im Studio oder für Videounterricht geeignet.

  • Lerne den Nutzen einer Stange kennen
  • Wie erreicht man mit einer kleinen Stange Progression
  • Wie schafft man es bei Einsatz von klein Geräten im Fluss zu bleiben und sauber Übergänge zu erzeugen.
  • Wie gestaltet man den Unterricht spannend
  • Folgende Übungen werden hierbei berücksichtig:
    • Hundred•Roll
    • Up•Roll Over•
    • One Leg Circle•
    • Abdominal Series
    • Spine Stretch Forward
    • Open Leg Rocker prep
    • Corkscrew I
    • Saw
    • Swan I Neck Roll
    • Shoulder Bridge•
    • Side Kick Series
    • Teaser I
    • Swimming
    • Leg Pull Front support
    • Mermaid Stretch
    • Seal
    • Push Up Series

Master Instructor: Anja Vierle-Eberhardt

Samstag – 17. April 2021 08:00 bis 11:00 – 3h = 3 Peak CECs

Der Kurs wird via Zoom durchgeführt, Unterlagen und Kurssprache deutsch und teilweise in Englisch.

Es werden alle wie oben genannten Übungen aus dem Mattenunterricht mit einer kurzen und einer langen Bar / Stange gezeigt. Übungsvariationen werden gezeigt, es wird gezeigt wie der Fluss erhalten bleibt die Übergänge gestaltet werden können. Viele dieser Übungen können auch am Ende der Stunde für die Endings genutzt werden. Unterlagen à Agenda, Übersicht / Liste aller Übungen ohne Foto. Power Point English.

Was brauchst du? Computer oder Tablet, Platz für eine Matte, lege deine ausgedruckten Unterlagen bereit (die du auf der Peak Pilates ® Seite runtergeladen hast) und einen Stift, falls du was mitschreiben möchtest.

Preis pro Kurs inkl. MwSt.: 90€

Weiter Infos unter: Zur Anmeldung